Tips Dan Cara Ampuh Menyembuhkan Sariawan

tips-dan-cara-ampuh-menyembuhkan-sariawan

Apakah anda sering mengalami sariawan? sariawan sangat menggangu aktivitas kita sehari-hari. Walaupun bentuknya tidak terlihat, namun rasanya yang sangat mengganggu. Banyak sekali penyebab timbulnya sariawan ini diantaranya adalah kekurangan Vitamin C, serta kekurangan nutrisi seperti Vitamin B12.

Jika sudah mengalami hal tersebut, lantas apa yang harus anda lakukan? jangan khawatr, disini akan dibahas bagaimana cara menyembuhkan sariwan yang mengganu tersebut.

  1. Berhenti merokok
    Buang jauh-jauh kebiasann buruk yang satu ini, karena ternyata roko adalah salah satu penyebab anda mengalami sariawan.
  2. Menjaga pola hidup yang baik
    Jagalah plahidup anda seperti tidur yang cukup atau berkualitas, yaitu 9 jam perhari. Olahraga secara teratur.
  3. Biasakan mencuci tangan
    Tangan adalah bagian tubuh yang sering menyentuh benda-benda disekitar kita yang nantinya membawa banyak bakteri dan virus dan akhirnya akan menyebaban kita mengalami suatu gangguan atau penyakit salah satunya adalah sariawan. Maka, biasakan mencuci tangan terlebih dahulu sebelum makan.
  4. Minum Vitamin C
    Banyak sekali Vitamin C saat ini yang dijual di apotek-apotek terdekat, harganya pun bervariasi, bisa dicocokkan dengan kantong anda. Rutinlah mengkonsumsi Vitamin C ini agar terhindar dari sariawan.

Itu adalah beberapa tips dan cara menghilangkan sariawan. Semoga cara-cara diatas bisa membantu anda dalam penyembuhan sariawan yang sangat mengganggu keberadaan di aktivitas anda. Biasakanlah hidup sehat agar tidak sering terserang penyakit.